Vet ni vad?

Just nu väger jag 73,6kg och står helt jävla tvärstill som vanligt! Jag blir galen!!

I eftermiddag väntar ett läkarbesök för att kolla upp om jag är funtad som jag ska ;-)

Men det var inte det jag skulle berätta utan att jag har anmält mig till FITNESSFIGHTEN! Den första november drar det igång! #pepp

Jävla upfuckade kropp!!

Inte ens nutrilett pulverskitdiet biter på mig!


Är jag dömd att leva i svält om jag inte vill bli fet?

Åååh!

Det funkar inte! Ingenting tycks funka på mig... Så nu ger jag mig på nutrilett ett par veckor (helst tre om jag orkar) till en början kommer det att se ut såhär.

Ett ett och tre äggvitor till frukost.
2 påsar nutrilett med 3 timmars mellanrum.
Träning.
En protteshake.
En burk 0,2% kvarg.

På vilodagar (Max två i veckan) blir det fyra påsar nutrilett och samma frukost.

Startvikt.

Indoor walking!

För allra första gången och jag har en känsla av att jag kommer dö ;-)

Men sen kan jag äta god lördagsmat med gott samvete!

Kalorier in- träning ut!

Jepp pepp!

Men jaaaaaaa!!

Ställde mig på vågen med kläder på och allt i morse, 73,5kg! En total överraskning! Fy fan vad gott, jag äter allt och jag äter mycket men ändå blir jag lättare och tajtare! Snart dags för en ny formcheckbild right?!

Nu är dags för bodypump, förta träningen på flera dagar efter förkylningen!

När två valkar är bättre än en!

Jag har en hög andel fett i procent, överviktig så det står härliga till! (men inte om man ser till BMI) jag lägger dessutom allt fett dåligt fördelat eftersom allt hamnar på överkroppen, gärna armar, rygg och mage! Men jeans det kan jag i stort sett alltid ha samma storlek på (om de är tillräckligt lågt skurna) annars sätter ju magen stopp för det!

Jag lägger alltså på mig av del "farliga" fettet!

Därför blev jag glad när jag såg att jag börjar få antydan till två mindre valkar vid armhålan istället för en stor! YES!

En PT sa en gång att det är ett ganska bra sätt att "mäta" kroppsfett på, man ska INTE ha valkar där (!)

Att skita i allt men att ändå ge allt!

Någonstans mitt i allt så insåg jag att dieter gör mig rackarns olycklig och till råga på allt inte heller något smalare.

Så nu skiter jag i allt, med andra ord så äter jag allt jag vill när jag vill! Inget räknande av kalorier eller andel proteiner inte heller några förbud!

Istället tränar jag desto mer, bästa lösningen för någon som är så besatt av att laga god mat som jag! ;-)