Vet ni vad?

Just nu väger jag 73,6kg och står helt jävla tvärstill som vanligt! Jag blir galen!!

I eftermiddag väntar ett läkarbesök för att kolla upp om jag är funtad som jag ska ;-)

Men det var inte det jag skulle berätta utan att jag har anmält mig till FITNESSFIGHTEN! Den första november drar det igång! #pepp

Jävla upfuckade kropp!!

Inte ens nutrilett pulverskitdiet biter på mig!


Är jag dömd att leva i svält om jag inte vill bli fet?

Åååh!

Det funkar inte! Ingenting tycks funka på mig... Så nu ger jag mig på nutrilett ett par veckor (helst tre om jag orkar) till en början kommer det att se ut såhär.

Ett ett och tre äggvitor till frukost.
2 påsar nutrilett med 3 timmars mellanrum.
Träning.
En protteshake.
En burk 0,2% kvarg.

På vilodagar (Max två i veckan) blir det fyra påsar nutrilett och samma frukost.

Startvikt.

Indoor walking!

För allra första gången och jag har en känsla av att jag kommer dö ;-)

Men sen kan jag äta god lördagsmat med gott samvete!

Kalorier in- träning ut!

Jepp pepp!

Men jaaaaaaa!!

Ställde mig på vågen med kläder på och allt i morse, 73,5kg! En total överraskning! Fy fan vad gott, jag äter allt och jag äter mycket men ändå blir jag lättare och tajtare! Snart dags för en ny formcheckbild right?!

Nu är dags för bodypump, förta träningen på flera dagar efter förkylningen!

När två valkar är bättre än en!

Jag har en hög andel fett i procent, överviktig så det står härliga till! (men inte om man ser till BMI) jag lägger dessutom allt fett dåligt fördelat eftersom allt hamnar på överkroppen, gärna armar, rygg och mage! Men jeans det kan jag i stort sett alltid ha samma storlek på (om de är tillräckligt lågt skurna) annars sätter ju magen stopp för det!

Jag lägger alltså på mig av del "farliga" fettet!

Därför blev jag glad när jag såg att jag börjar få antydan till två mindre valkar vid armhålan istället för en stor! YES!

En PT sa en gång att det är ett ganska bra sätt att "mäta" kroppsfett på, man ska INTE ha valkar där (!)

Att skita i allt men att ändå ge allt!

Någonstans mitt i allt så insåg jag att dieter gör mig rackarns olycklig och till råga på allt inte heller något smalare.

Så nu skiter jag i allt, med andra ord så äter jag allt jag vill när jag vill! Inget räknande av kalorier eller andel proteiner inte heller några förbud!

Istället tränar jag desto mer, bästa lösningen för någon som är så besatt av att laga god mat som jag! ;-)

Orörlig!

Hade absolut INTE någon lust att träna idag, inte inte inte!

Men det är ju så, "du kommer inte alltid älska att träna, men du kommer alltid att älska resultatet av det"

Men nu är jag ungefär så slut och stel man kan bli, riktigt bävar inför morgondagen när jag ska försöka ta mig ur sängen... Eller redan om någon timme? Who knows, jag har ju min lilla pluttbebis här intill...

Ketoner

Mitt mål med nutrilettdieten är att på minsta möjliga tid försätta kroppen i ketos! Frågan är hur jag ska klara helgen...

Just nu befinner jag mig längst ner på stickan.

Holy shit!!

Hej hej! Tillbaka från semestern och ställde mig på vågen, +4,6kg (!) man kommer snabbt ber på jorden och kastas tillbaka till ruta ett. Men om det smakade? Det kan ni fethaja ;-)

Nu gör jag en "fuling" och går emot mins egna principer, nutrilett! Ett snabbt sätt att bli av med vattenkilon. Måste ju gör bövölen komma i träningsbyxorna så att jag kan dra till gymmet igen :-)

Wtf

Min nya guldiga sportbh tålde tydligen inte att svettas i!

Jäjj!

Idag hade jag kunnat springa hur långt som helst om det inte vore för att jag höll på att förblöda! Det var ju inte så längesen jag fick en bebis så jag blev rädd att jag drabbats av framfall eller något (men nu verkar det bättre) så typiskt när jag hade velat springa mycket mycket längre!

För två månader sedan sprang/gick jag ofrivilliga intervaller 5km på 44 minuter! Och nu orkar jag detta, härligt värre!

Ja, någorlunda normal tydligen...

Jag känner mig dessutom ganska normal, ja till och med lite smalare emellanåt. Men det går över så fort jag kommer till gymmet eller till något gruppträningspass. Jag måste vara fetast i världen, fy vad jag mår illa över att vara tjock! Urk!

Cardio

Jag kör hårt på fettförbränning ett tag tror jag så tar jag musklerna sen ;-)

Spinning

Med ett par något förstora shorts...

Och när man drar upp dem över "handtagen" så ser jag nästan fit ut ;-)

Men som sagt, 0,5kg under övervikt enligt crap-BMI

1 timme när det inte regnar!

Eftersom jag blir lite bekväm och skyller på att jag drar med barnvagnen så avstår jag min morgonpw när det regnar ;-)

Fast å andra sidan så måste jag börja följa med barnen till skolan och skolan får man knata till i ur och skur så det där med att bara powerwalka när det är uppehåll är när jag tänker efter ett minne blott ;-)

Jäkla plankjäkel

Finns det något tråkigare? Blir så jäkla less av att inte ens ha muskler att bär min egen kropp!

Vikten har vänt!!

När min yngsta föddes så vägde jag 74,6kg men gick snabbt upp till 80 kg! Trots bra mat, ingen fika och ett ihärdigt promenerande så gick jag alltså upp 6 kg. Tyvärr något jag gjort med alla barn och därför tror jag att det varit hormonstyrt, inte mindre frustrerande för det vill jag lova. Men för första gången idag, snart 4 månader efter förlossningen väger jag in mig på 74,4kg och räknas enligt BMI inte längre som överviktig. Ett litet steg i rätt riktning ;-)

Frulle

Såhär ser mina frukostar ut för det mesta, tillsammans med ett par skivor kalkon och kaffe så blir man pigg som en lärka ;-)

1dl äggvita steks lätt tillsammans med ett ägg, proteiner så det hoppar!

Ingen spinning idag

Förra veckan jag jag på första spinningpasset på 12 (!) år! Hjälp vad roligt det var :-)

Hade tänkt spinna ikväll men minstingen har blivit rejält förkyld så det är ingen höjdare att blanda in barnvakter.

Jag får köra lite Nike training club på mobilen istället :-)

Vikten är inte allt!

Men det vet ni säkert redan, ett bra sätt att gå ett "kvitto" på träningen ger önskat resultat är att ta kort och mäta kroppen.

Det är tre veckor mellan bilderna och faktum är att jag väger 2 kg MER på den högra bilden (!) verkligen tur att jag tog bilder alltså, var lite knäckt där ett tag ;-)

Nu är bilderna förvisso inte fotade i exakt samma vinkel, sen har jag inte samma byxor på mig heller som skär skär in och förtydligar mina bilringar!

But still, något har ju hänt eller hur?!

Hej igen!

Long time right!

Jag slutade blogga i samband med att jag väntade vårt tredje barn och som de andra gångerna fick jag den struligaste graviditeten ever, med sjukskrivning i sängläge och ett litet prematurfött barn.

Minstingen har hunnit att bli 3½ månad gammal och jag har redan försökt att bli av med överskottskilona som blev 15 i antalet. Jag ska försöka få till hur man mobilbloggar så ska ni få se hur jag ser ut nu 3 veckor efter att de här bilderna togs.

Kram Perla